Ecco 10 regole d’oro per perdere 5 kg in una settimana

Dalla quarta alla settima regola

regola, l’esercizio fisico: inutile dire quanto sia fondamentale per bruciare i grassi e tonificare i muscoli. Quinto precetto: non pesatevi troppo. L’ideale sarebbe pesarsi una volta ogni 10 giorni. Occhio poi a variare l’alimentazione (sesta regola): cercare di sperimentare nuovi piatti vi renderà divertente anche rinunciare a pietanze buonissime, ma che fanno male alla salute. Settima regola: puntate tantissimo su frutta e verdura. Arriviamo all’ottava regola, che… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

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