Giovedi, 28 marzo 2024 - ORE:00:01

30 alimenti ricchi di ferro per evitare la stanchezza e il mal di testa

Colazione e pranzo

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…calcio e fibre, aumentando l’ingestione del minerale e della vitamina C durante il pranzo o la cena. Una insalata di spinaci può andare più che bene, ma sono anche altri i cibi ricchi di ferro.
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