5 esercizi per i glutei con la palla da ginnastica

Squat e molto altro

…a mostrarsi. Ecco il prezioso elenco a cui fare riferimento:

1. Squat contro il muro

2. Squat con una gamba

3. Sollevamento del bacino

4. Calcio all’indietro

5. Arti alterni con palla da ginnastica