Sabato, 27 maggio 2017 - ORE:21:31

5 esercizi di mindfulness per dormire meglio


Stress fisico e psicologico

…sintomi derivati dallo stress fisico e psicologico. Sono necessari dei semplici esercizi che permettono di migliorare la qualità del sonno, ovviamente in chi presenta questi disturbi. Si stabilisce un programma che modifica la routine, ecco cosa fare: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE



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