Mercoledi, 20 settembre 2017 - ORE:01:32

5 Esercizi Che Ti Faranno Bruciare Più Calorie Di 30 Minuti Di Jogging


Tavolo e flessioni

Il tavolo consente di migliorare gli addominali e le spalle: bisogna sdraiarsi a terra col viso rivolto verso il pavimento e l’avambraccio poggiato a terra a formare un angolo di 90 gradi.
Le flessioni sono un classico dell’esercizio fisico: non occorre utilizzare alcun tipo di attrezzo, poggiando il peso sulle braccia e il palmo delle mani a terra. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE



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