6 tecniche per mantenere una postura corretta

Ecco come mantenere la postura corretta

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Cercare di mantenere una postura corretta è importante per prendersi cura della salute della schiena ed evitare dolori e contratture. Ecco alcune tecniche utili per mantenere una postura corretta. Ecco quali sono i danni che provoca una cattiva postura nel tempo. Una cattiva postura causa problemi gravi, a volte persino irreversibili come l’ernia del disco e la stanchezza cronica. Nelle donne i problemi si accentuano perché usano tacchi alti e borse molto pesanti sulla stessa spalla. Ma qual è la postura corretta? Clicca sul punto successivo.