Sabato, 24 giugno 2017 - ORE:10:51

9 interessanti benefici dei semi di chia


Consumo dei semi

L’ultimo, ma non meno importante beneficio per l’organismo è rappresentato dal miglioramento dello stato d’animo grazie alla presenza di un amminoacido essenziale, il triptofano. I semi possono essere mangiati insieme allo yogurt, ai cereali, alla pasta e nelle insalate.



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