9 semplici astuzie per dimagrire senza dieta

Dimagrire non è mai semplice e spesso ci si innervosisce perché ci si accorge che i risultati tangibili sono difficili da ottenere. Non esiste però solamente la dieta per ritrovare una buona forma fisica. Occorre prendersi cura del proprio corpo e per riuscire a farlo ci…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Importanti consigli”]

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…si può affidare a una serie di consigli, vere e proprie astuzie che permettono di dimagrire in modo del tutto sano e senza alcun rischio per la salute. La bilancia non diventerà più un problema, ecco le nove situazioni fondamentali: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Succhi e glicemia”]

Lo zucchero deve essere eliminato
Basta con i succhi di frutta
Puntare con convinzione sulle fibre
Occhio ai livelli dell’indice glicemico

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Andare a dormire prima di mezzanotte
Mangiare molto lentamente
Limitarsi a 5 pasti al giorno
Fare più esercizio fisico
Ricordarsi dell’importanza dell’idratazione