6 esercizi per il cervello che vi sorprenderanno

Gli anni, la fatica e le preoccupazioni di tutti i giorni contribuiscono purtroppo a deteriorare la nostra mente, la quale comincia a funzionare in modo molto diverso rispetto a quando si era giovani. Esistono fortunatamente degli esercizi pensati proprio per il cervello e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Allenamento costante”]

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…che lo tengono in allenamento in modo costante. I due emisferi si occupano di attività diverse, quello sinistro delle attività verbali e logiche, mentre quello destro ha a che fare con la creatività e tutta la parte non verbale. Ecco i migliori esercizi: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alcuni esercizi”]

Esercizi per il cervello: Brain gym
Si tratta di 26 movimenti molto semplici che possono aiutare a collegare i due emisferi

2. Esercizio cross crawl
Il ginocchio destro deve essere sollevato, come anche il gomito sinistro va avvicinato al ginocchio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Telefono e musica”]

3. Ricordare i numeri di telefono
Bisogna selezionare i numeri usati più spesso, cercando di ricordarli a memoria

4. Ascoltare la musica

5. Fuggire dalla monotonia

6. Non mettere le cose sempre nello stesso posto