Addominali: gli esercizi migliori da fare a casa

Addominali bassi

Indice

1. Addominali alti e bassi in posizione frontale: vi basterà sdraiarvi e flettere le gambe. I piedi dovranno restare appoggiati al pavimento, per riuscire a formare, assieme alle gambe, un angolo di 45 gradi. Poi bisogna sollevare il busto da terra ripetendo il movimento, inizialmente poche volte poi piano piano aumentare la dose. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE

Fate sempre attenzione! di ldgsocial

Altri articoli che potrebbero interessarti:

I benefici pazzeschi che l’olio di pesce apporta all’organismo
I benefici della centella asiatica per l’organismo
La dieta mediterranea del finocchio per dimagrire e avere la pancia piatta

Pubblicato da:
susy

Tempo stimato di lettura: 2 minutes, 53 seconds

Il 9 Luglio 2016 alle 22:51

Stampa l'articolo

Scrivi la tua opinione