Addominali: gli esercizi migliori da fare a casa

Addominali obliqui

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2. Addominali obliqui: con questi utili esercizi, eliminerete le orribili maniglie dell’amore. Per allenare i fianchi, dovrete fare delle torsioni con la parte laterale del busto. Sdraiatevi a terra, con le gambe flesse e i piedi a 90 gradi. Fate il modo che il gomito sinistro vada verso il ginocchio destro e viceversa.CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE