DIETA DELLA PASTA: MENO 4 KG IN 7 GIORNI

Cosa mangiare il martedì

Il martedì si inizia con caffè, un bicchiere di latte e 30 grammi di cereali integrali. Lo spuntino e la merenda sono identiche, mentre a pranzo si mangiano 80 grammi di pasta con sugo di verdure e 200 grammi di finocchi. A cena, poi, una zuppa di orzo e farro. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE

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