Lunedi, 15 ottobre 2018 - ORE:01:17

Dieta dell’avena: si perdono 5 chili in 6 giorni


Colazione e pranzo

Prima colazione:

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3 cucchiai di farina d’avena con latte scremato o acqua
6 fragole fresche

Metà mattina:

6 fragole

Pranzo :

3 cucchiai di farina d’avena con latte scremato o acqua
Insalata di fagioli e cipolle
12 nocciole
1 mela

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