Domenica, 13 ottobre 2019 - ORE:01:32

DIETA VOLUMETRICA: MENO 5 KG IN 7 GIORNI

Menù del giovedì

Ancora una volta bisogna concentrarsi su pranzo e cena, visto che colazione e spuntini sono sempre gli stessi. A pranzo va mangiata una insalata verde con rucola, pomodori, carote, petto di pollo e un cucchiaino di senape. La cena si caratterizza per piselli e seppioline con salsa di pomodora, insalata con lattuga, valeriana e tarassaco. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 8 DELL’INDICE

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