Gli errori mattutini che ci impediscono di perdere peso

Le abitudini del mattino sono indicative anche e soprattutto delle nostre condizioni di salute. Possono infatti influire in maniera determinante sulla perdita o meno di peso. Le prime “mosse” del giorno servono a raggiungere un buon livello di energia, acquistando…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ritmo giusto per il metabolismo”]

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…di conseguenza un adeguato ritmo per quel che riguarda il metabolismo. Ecco perché gli errori andrebbero evitati a tutti i costi, visto che sono anche questi sbagli a determinare la linea e la forma fisica. Vediamo nel dettaglio quali sono quelli principali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le pessime abitudini”]

Sveglia mattutina: no ai cinque minuti e ai rinvii

Non idratare il corpo

Non fare una buona colazione (deve essere scarsa)

Non fare colazione negli orari più indicati

Consumare spuntini poco sani (dolci e fritti in primis)

Stress e lavoro