Sabato, 24 giugno 2017 - ORE:10:48

GRASSO ADDOMINALE? 10 DRITTE PER OTTENERE UNA PANCIA PIATTA


Bere e mangiare

* Bere acqua a stomaco vuoto. Poi durante la giornata dovete bere almeno un litro e mezzo di acqua.
* Alimentazione corretta evitando gli eccessi, in un corretto apporto di vitamine, proteine, carboidrati e sali minerali.
* Frutta fresca, ma non subito dopo i pasti. Meglio a stomaco vuoto, soprattutto quando avete attacchi improvvisi di fame.
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