ECCO LA DIETA DEI “22 GIORNI”: COME PERDERE 11 CHILI IN 3 SETTIMANE!

Sintonia tra fisico e mente

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E tutto questo in sole tre settimane, nelle quali è possibile arrivare a perdere anche 11 chili. “Diversi studi psicologici hanno dimostrato che alla mente umana occorre una media di 21 giorni per iniziare una nuova abitudine alimentare o interromperne una vecchia. Dunque, quando si inizia una dieta, è dal ventunesimo giorno che si può dire di essere sulla retta via. Tutto il resto, sarà in discesa”, spiega Borges. Queste le 6 regole d’oro da seguire… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE