La frutta a fine pasto fa ingrassare e fa male. L’esperto: “Ecco quale evitare assolutamente”

Esotico

arance o frutta di tipo esotico: mango, papaya, avocado, frutta a ridotto contenuto di fruttosio. In generale è meglio non mangiare più di tre frutti durante l’arco della giornata, da consumarsi preferibilmente negli spuntini della mattina.

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