Le Sue GAMBE Erano Flaccide, Poi Ha Iniziato Con Gli ‘Affondi’. Ecco I 4 Esercizi MIGLIORI Per Tonificarle

Affondi inversi

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Con gli affondi inversi si tonificano i muscoli posteriori delle gambe, in primis cosce e glutei. La gamba destra va portata indietro, piegando allo stesso tempo quella sinistra e mantenendo eretto il busto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE