Venerdi, 29 marzo 2024 - ORE:11:27

Le Sue GAMBE Erano Flaccide, Poi Ha Iniziato Con Gli ‘Affondi’. Ecco I 4 Esercizi MIGLIORI Per Tonificarle

Affondi laterali

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Si prosegue con gli affondi laterali. Le gambe sono divaricate e si piega la gamba destra, abbassando il bacino. I piedi devono mantenere l’appoggio a terra, ricordando di effettuare sforzi moderati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE



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