Giovedi, 28 marzo 2024 - ORE:18:45

Le Sue GAMBE Erano Flaccide, Poi Ha Iniziato Con Gli ‘Affondi’. Ecco I 4 Esercizi MIGLIORI Per Tonificarle

Affondi coi pesi

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Infine esistono gli affondi con i pesi. Si aumenta la fatica muscolare e quindi anche la resa per quel che riguarda il rassodamento. Il peso va rapportato alla forza fisica.



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