Giovedi, 28 marzo 2024 - ORE:20:26

L’Unico esercizio che fa sparire il mal di schiena. Ecco come metterlo in pratica

Consigli utili

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1. “Freddo e Calore: in caso di infiammazione, il calore non è indicato per combattere il mal di schiena, potrebbe addirittura diventare causa di peggioramento del dolore stesso. In generale si consiglia l’applicazione di ghiacci, 3-4 giorno con l’obiettivo di rilassare la muscolatura.
2. Farmaci: in genere vengono prescritti, antinfiammatori, antidolorifici e miorilassanti.
3. Esercizi: l’esercizio fisico permette di dare sollievo alle forme croniche, mentre sembrerebbe meno efficace nei dolori acuti.
4. Massaggi: se effettuati da persone qualificate, sono un valido aiuto per tutti coloro che soffrono di mal di
5. Chirurgia: in alcuni casi, purtroppo è necessario ricorrere ad interventi chirurgici. CONTINUA A LEGGERE



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