Mangiato troppo? Ecco 10 cibi “sgonfia pancia”

Introduzione

Se avete problemi di gonfiore addominale le soluzioni sono molte: basta scegliere i vegetali giusti, bere tè o tisane e fare attenzione alla frutta. Regole da seguire sono quelle di dimezzare la quantità di carboidrati:  non superare 50 gr a pasto. Evitare l’associazione di amidacei (pane, pasta) e proteine (carne, pesce), oltre all’assunzione di alcolici e bibite gassate e zuccherate. Inoltre vi consigliamo alcuni metodi che aiutano a combattere questo fastidioso disturbo:

Loading...

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE