Pancia piatta in 3 giorni con… la dieta del colon irritabile

I cibi consigliati

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si passa alla dieta vera e propria, con il consumo di cibi leggeri, come frutta, carne allevata nei pascoli, pesce, uova, formaggi. Evitare invece cereali, fagioli, patate, riso, avena, mais, dolcificanti artificiali e alimenti di questo tipo.