Giovedi, 28 marzo 2024 - ORE:13:37

Perde 5 kg di grasso addominale usando aria condizionata. Ecco come fare

L'importanza della colazione

Anzitutto, la colazione non andrebbe mai saltata. Questo pasto è molto importante, come confermato da uno studio condotto dal Journal of Clinical Nutrition. Hanno partecipato 300 persone e dopo 16 settimane hanno perso maggior peso quelle che avevano consumato la colazione rispetto a coloro che l’avevano saltata. Non può essere solamente un caso. La colazione è utile per consumare proteine, fibre e altre sostanze che saranno utili per il resto della giornata. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

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