Giovedi, 2 aprile 2020 - ORE:20:33

Sonno: 13 rimedi naturali per addormentarsi senza farmaci

Terapia cognitivo comportamentale

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La terapia cognitivo comportamentale aiuta senza dubbio a incentivare la psiche. L’obiettivo di questa pratica è quello di rivedere gli schemi mentali delle nostro giornate e di affrontare in modo diverso la realtà, evitando così ogni preoccupazione. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 14 DELL’INDICE



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