Giovedi, 2 aprile 2020 - ORE:20:09

Sonno: 13 rimedi naturali per addormentarsi senza farmaci

Sfruttare la meditazione

Smartwatch free
Loading...

C’è poi la meditazione. I troppi pensieri possono ostacolare il sonno e secondo uno studio il rilassamento profondo della meditazione consentirebbe di dormire molto più a lungo, oltre che meglio. Questa tecnica va accompagnata a una respirazione profonda. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE



Fate sempre attenzione! di ldgsocial
Pubblicato da:
Tempo stimato di lettura: 5 minutes, 0 seconds
Scrivi la tua opinione

Eccetto dove diversamente indicato, i contenuti di Studionews24 sono rilasciati sotto Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 3.0 Italia License. Tutti i contenuti di Studionews24 possono quindi essere utilizzati a patto di citare sempre studionews24.com come fonte ed inserire un link o un collegamento visibile a www.studionews24.com oppure alla pagina dell'articolo. In nessun caso i contenuti di Studionews24.com possono essere utilizzati per scopi commerciali. Eventuali permessi ulteriori relativi all'utilizzo dei contenuti pubblicati possono essere richiesti a info@studionews24.com.