Giovedi, 28 marzo 2024 - ORE:13:35

Sonno: 13 rimedi naturali per addormentarsi senza farmaci

Esercizio fisico

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La ginnastica non può mancare in questo caso. L’allenamento regolare favorisce il sonno e gli studi hanno evidenziato come non sia la qualità dell’esercizio a essere determinante e nemmeno la tipologia di movimento, ma si può provare per credere. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 8 DELL’INDICE



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