Sonno: 13 rimedi naturali per addormentarsi senza farmaci

Ambiente confortevole

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L’ambiente deve essere assolutamente confortevole per chi vuole dormire meglio. Ad esempio, si possono cambiare le lenzuola o sistemare le tende della camera diversamente, inoltre, la temperatura deve essere giusta, senza dimenticare l’intensità della luce. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 9 DELL’INDICE