Sabato, 16 dicembre 2017 - ORE:08:00

Tecnica giapponese per eliminare lo stress

Gli orientali combattono lo stress in modo efficace con mezzi chenoi ancora ignoriamo. Si tratta di piccoli ma utilissimi massaggi localizzati, che aiutano a rilassare i muscoli del nostro corpo.
Noi occidentali ignoriamo che gli orientali ritengono intrisa di potere ogni parte del corpo. In particolare le dita delle mani: ognuna di esse ha a che fare con una diversa emozione o un sentimento. In base al dito viene premuto o massaggiato, si allevia un dolore specifico.
Ecco cosa premere in base al vostro problema:

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• Pollice: preoccupazioni, nervi e stress.
• Indice: paure.
• Medio: ira, rabbia e collera.
• Anulare: depressione, tristezza e indecisione.
• Mignolo: pessimismo, mancanza di energie e ansia.
Per poter realizzare questa tecnica, bisogna chiudere il pugno sinistro e avvolgerlo con le dita della mano destra.
Esercitate la pressione o massaggiate il dito opportuno per almeno 30 secondi, riposate per altri 30 secondi e ripetete il procedimento tutte le volte che potete o volete.
Un’altra opzione per lavorare sulle emozioni tramite le dita si basa su un’arte giapponese chiamata “Jin Shin Jyutsu” (letteralmente “arte della felicità”).
Altre tecniche orientali per combattere lo stress? Gli orientali lo fanno con Yoga , Tai Chi, Shiatsu, Do-in, Aikido. Cosa ci costa provarle?CONTINUA A LEGGERE



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