Toccate il palato con la punta della lingua e respirate per 60 secondi. Ecco cosa succederà al vostro corpo

Una tecnica per chi soffre di insonnia

Indice

In effetti, favorisce una respirazione profonda che aiuta parecchio chi soffre di insonnia. Il procedimento è presto detto: è necessario toccare il palato con la punta della lingua per 60 secondi (possono bastarne anche 30) e iniziare a respirare e addormentarsi meglio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

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Pubblicato da:
simonerc

Tempo stimato di lettura: 2 minutes, 44 seconds

Il 13 Settembre 2016 alle 20:33

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