5 benefici che si ottengono facendo il plank tutti i giorni

Prevenzione delle lesioni

Indice

Si prevengono inoltre le lesioni, in modo che il corpo realizzi i movimenti su tutti i piani. Il plank consente di accumulare massa muscolare e ridurre il dolore dopo aver realizzato esercizi pesanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE

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Pubblicato da:
simonerc

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Il 2 Marzo 2017 alle 17:05

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