6 tecniche per mantenere una postura corretta

Trucchi per stare sempre in posizione corretta

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Ecco qualche trucchetto per migliorare la postura. Clicca sul punto successivo.
• Di solito lo insegnano a lezione di yoga o pilates. Dovete immaginare che una corda “esca” dalla vostra testa e che vi sollevi verso l’alto.
• Collocare del nastro adesivo sulla schiena formando una X sulla schiena.
• Camminare con un libro in testa, può essere utile per assumere la giusta posizione.
Se seguirete questi consigli,sicuramente trarrete benefici incredibili.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Viverpiùsani