Camminare: ecco perché vale la pena farlo almeno 30 minuti al giorno

Uomo e donna

…300 calorie in un’ora, mentre per una donna di 60 chili il totale è compreso tra 120 e 240 calorie. Riduzione, varietà, equilibrio e rispetto dei gusti a tavola sono un altro elemento centrale della forma fisica e del benessere. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE

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