Mercoledi, 20 settembre 2017 - ORE:23:56

5 kg in 10 giorni: ecco la nuova dieta che sta spopolando sul web


Credete sia impossibile? Allora non vi resta che provare in fondo non può farvi che bene. Ecco cosa dovreste mangiare e bere in 10 giorni.
“La dieta stata suggerita dal sito Retenew24:
1° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele) con due biscotti integrali, un frutto
Pranzo: 150 g di filetto di platessa al vapore, 30 g di pane integrale, insalata mista
Cena: 200 ml di minestrone di verdure, 80 g di arrosto di tacchino, insalata mista
2° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele) con una fetta biscottata integrale, un frutto
Pranzo: 200 ml di brodo di pollo con 30 g di minestra, 150 g di petto di tacchino, carote lesse
Cena: 100 g di prosciutto crudo, spinaci bolliti e conditi con olio e limone, 30 g di pane integrale
3° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele) con due biscotti integrali, un frutto
Pranzo: 150 g di petto di pollo, peperoni arrostiti conditi con olio e aglio a crudo
Cena: zuppa di legumi, una patata al vapore
4° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele) con una fetta biscottata integrale, un frutto
Pranzo: 2 uova sode, piselli
Cena: 200 ml di minestrone di verdure, 150 g di merluzzo al vapore
5° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele) con due biscotti integrali , un frutto
Pranzo: 150 g di bresaola, broccoli siciliani
Cena: zuppa di broccoli romani e patate, 50 g di ricotta di mucca
6° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele) con una fetta biscottata integrale, un frutto
Pranzo: 100 g di coniglio, asparagi bolliti conditi con olio a crudo
Cena: 150 g di vitella, 30 g di pane integrale, insalata mista
7° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele)con due biscotti integrali, un frutto
Pranzo: 100 g di prosciutto crudo, cicoria condita con olio e limone, 30 g di pane integrale
Cena: zuppa di legumi, insalata mista con pomodori e finocchi
8° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele)con una fetta biscottata integrale, un frutto
Pranzo: frittata di zucchine e patate, insalata mista
Cena: 150 g di petto di tacchino ai ferri, insalata mista
9° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele) con due biscotti integrali, un frutto
Pranzo: 1 hamburger, insalata mista con pomodori, finocchi e cetrioli
Cena: passato di verdure, 80 g di bresaola
10° Giorno
Colazione: un caffè o un tè amaro (o dolcificato con miele) con una fetta biscottata integrale, un frutto
Pranzo: 200 g di salmone al vapore, zucchine al vapore
Cena: zuppa di legumi, 100 g di petto di pollo ai ferri.”
Provatela e fateci sapere se anche con voi ha funzionato!CONTINUA A LEGGERE



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