ECCO LA DIETA DEI “22 GIORNI”: COME PERDERE 11 CHILI IN 3 SETTIMANE!

Le 6 regole d'oro

Indice

privilegiare alimenti vegetali; evitare cibi elaborati e alcol; consumare tre pasti al giorno e mangiare con calma; rispettare le porzioni giornaliere di carboidrati (80%), proteine e grassi (10% a testa); fare esercizio fisico ogni giorno per almeno mezz’ora; bere tanta acqua ed evitare bevande zuccherate.

Fate sempre attenzione! di ldgsocial

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Pubblicato da:
Paolo

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Il 26 Settembre 2016 alle 11:43

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