I migliori modi naturali per combattere l’insonnia

Zuccheri preziosi

Indice

• Miele: lo zucchero contenuto nel miele aiuta a rilassarci.
• Mandorle: sono ricche di melatonina. Anche le nocciole hanno un effetto simile ma sono anche molto caloriche.
• Latte: il latte ha il triptofano, un antidepressivo naturale che aiuta a tenere alto il livello di melatonina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

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Pubblicato da:
simonerc

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Il 28 Dicembre 2017 alle 15:58

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