I migliori modi naturali per combattere l’insonnia

Almeno un'ora e mezza

Indice

Alcuni consigli: dalla cena, deve passare almeno un’ora e mezzo. Evitate cibi stimolanti come cioccolata, zenzero e pepe. Ricordatevi di limitare il consumo di caffeina ed evitate l’alcol. Non ci resta che augurarvi una buona notte.

Fate sempre attenzione! di ldgsocial

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Pubblicato da:
simonerc

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Il 28 Dicembre 2017 alle 15:58

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