Domenica, 5 maggio 2024 - ORE:22:27

I consigli per perdere peso mentre si dorme

Tisane

Indice

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4. evitate di cenare troppo tardi

Comporta un minore dispendio energetico, favorendo la tendenza ad immagazzinare più calorie. È importante cenare almeno due ore prima di andare a dormire. 

5. bere tisane 

Per dormire bene e perdere peso è consigliabile bere una tisana poco prima di andare a letto. Vi aiuterà non solo a rilassarvi ma anche a diminuire la sensazione di fame…

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Il 22 Marzo 2017 alle 12:53

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