La colazione ideale per perdere peso, ecco 6 cose da NON fare:

Consigli utili

Fate sempre colazione alla stessa ora e di farla dalle 7 alle 10 e non più tardi perché l’organismo è in piena attività.
Fate il modo che duri almeno 15 minuti, dev’essere consumata con calma.
Evitate le colazioni al bar!
Con questi consigli riuscirete presto a tornare in forma!CONTINUA A LEGGERE

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