Sonniferi naturali: le 8 piante migliori per combattere l’insonnia

Altri suggerimenti

3. Luppolo

1 cucchiaio di passiflora (3 grammi)
1 tazza di acqua (250 grammi)

4. Kava

1 cucchiaio di Kava (3 grammi)
1 tazza di acqua (250 grammi)

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