Giovedi, 2 aprile 2020 - ORE:20:07

Sonno: 13 rimedi naturali per addormentarsi senza farmaci

Come riaddormentarsi

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Alzarsi dal letto, infine, è fondamentale. Inutile rimanere sdraiati cercando di addormentarsi di nuovo a tutti i costi. Secondo gli esperti bisogna invece rimanere alzati, almeno per mezz’ora, e fare altro per far riaffiorare il torpore.



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