Sonno: 13 rimedi naturali per addormentarsi senza farmaci

Come sfruttare lo yoga

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Lo yoga è anch’esso ottimo in questo caso. L’insonnia viene combattuta con esercizi specifici e rilassanti, visto che gli effetti sono gli stessi di quelli provocati da una sana attività fisica. Il corpo produce endorfine grazie allo yoga, sostanze naturali del benessere. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE

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Pubblicato da:
simonerc

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Il 7 Settembre 2016 alle 21:20

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